【吃玉米对身体有哪些好处与坏处 吃玉米对身体有哪些好处】

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1、吃玉米有很多好处，增强记忆力，防止便秘 。玉米香甜可口 ， 营养丰富 ， 含有蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪 。
2、玉米还含有亚油酸和谷胱甘肽，可以降低胆固醇，防止胆固醇在血管中沉积，减少动脉硬化，预防高血压和心脑血管疾?。梢种浦琢龅纳?。玉米还富含膳食纤维，可以刺激肠蠕动 ， 促进排便 。

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