西瓜。西瓜是我们非常喜欢吃的一种水果。西瓜不仅味道鲜美，而且营养价值很高。对于一些高血压患者，多吃西瓜也有很好的效果。因为西瓜中的瓜氨酸可以帮助控制血压，所以它可以促使人体产生一氧化氮，从而使血管松弛并增加动脉弹性，从而加快血液流动。

文章插图
玉米。玉米是我们一生中经常食用的食物。特别是女性非常喜欢吃东西。玉米富含亚油酸，可以抑制胆固醇的增加，并且富含镁和硒。具有良好的抗衰老作用，对人体健康全面。

文章插图
芹菜是一种天然的降压食品。它富含维生素和纤维素。它包含用于镇静和镇静的邻苯二甲酸丁酯，可以稳定血压，并且类黄酮可以降低三倍。经常食用不仅可以降低血压，还可以预防心脏血管疾病。

文章插图
橘子是一种经常在家里吃的美味水果，由于其甜味而深受老年人和儿童的欢迎。橘子也适合高血压人群。因为橘子富含维生素C，所以它们可以减少体内的血脂和胆固醇，更适合高血压患者。

文章插图

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 脂肪肝患者|脂肪肝能不药而愈？关于脂肪肝，这4个错误认知要避免
• 入冬后，孩子最爱的一道美食，色泽艳丽，软糯爽嫩，越吃越想吃！
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 救治|丨绿色通道丨多学科通力合作抢救无保护左主干前壁心梗患者
• 常崇旺|【视频回放】脑瘫患者常用外科术式及适应症
• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 运动神经元患者案例分享
• 过年孩子最爱的“黄金菜”，营养美味，味美汁浓，越吃越想吃