脾胃|多家医院联合呼吁：停止食用“1食物”，它正在“挖空”你的脾胃，趁早丢肠胃|医院|运动

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炎炎是一个很懂事，开朗的孩子，今年8岁了，是家里面的老二，家里面还有一个11岁的哥哥，和一个5岁的妹妹，可能是老二的缘故，父母经常忽略他，炎炎在上学以前一直跟着奶奶生活。
可能是老人的生活习惯不同，平时比较节俭，有时候会把剩菜剩饭打包，等到第二天热热接着出吃。
炎炎也从小跟着奶奶这么吃，时间一长，炎炎的身高就一直不见长，长得瘦瘦小小的，而且经常生病。
炎炎妈妈看见炎炎这样，之后每天都让炎炎早上喝牛奶，喝骨头汤，喝了一段时间，还是没有明显的效果。
而且有一次放学吃完晚饭，炎炎开始呕吐，还发高烧，炎炎的爸妈赶紧带孩子去医院检查，发现炎炎脾胃严重受损了，出现了轻微的衰竭迹象，体内存在严重的积食，导致营养不能吸收，影响身高发育。
经过了解炎炎的饮食后，医生无奈的说“孩子天天这么吃剩菜剩饭，脾胃能好才怪” 。
剩菜剩饭长时间地放置后，会滋生细菌，而且剩菜剩饭营养已经流失，在经过反复加热，会不容易消化，孩子经常吃剩饭剩菜，不利于脾胃健康，会破坏肠胃环境，引发肠胃疾病。
脾胃出现问题的孩子，身体信号明显，父母别大意
1、口腔内有口臭，舌苔也厚厚的一层白色，出现地图舌，草莓舌，或舌苔脱落；
2、孩子睡眠质量下降，经常做梦、盗汗严重，睡觉不老实；
3、面黄肌瘦的，身材瘦小，身高发育缓慢，明显矮于同龄人；
4、身体抵抗力下降，经常生病，感冒、发烧、咳嗽，小毛病不断；
5、大便不畅，排泄变得紊乱，干结、便秘或腹泻
6、鼻头发黑，明显黑眼圈，眼圈肿大，经常有眼屎
【脾胃|多家医院联合呼吁：停止食用“1食物”，它正在“挖空”你的脾胃，趁早丢】7、没有食欲，不爱吃饭，挑食厌食，喜欢吃的也不吃，一两口就饱；
8、营养不吸收，瘦瘦的，头发枯黄，看着没营养；
孩子脾胃差，补脾养胃，促进消化，做好3点才是关键
1、健脾胃
2、坚持适量运动
运动是不错的促进健康的方法之一，运动不仅可以增强体魄，还能促进新陈代谢，加快血液循环，更有利于排出毒素。
另外运动还能加快肠胃蠕动，促进消化，更有利于吸收营养，还能提高人体免疫力，减少孩子生病的几率。
其次，运动还能刺激生长激素分泌，促进骨骼成长，对孩子来说很有帮助。
3、避免熬夜
孩子在发育的黄金期，充足的睡眠才能保障孩子的健康，因为晚上是孩子新陈代谢，排出毒素的最好时间，这时候，熬夜会破坏身体的机能，造成生理紊乱。
而且肠胃也需要休息，不睡觉，肠胃也无法休养，就会造成肠胃功能下降，进而影响消化和吸收，增加肠胃负担，影响脾胃健康。