1、心功能锻炼最好的方法是选择有氧运动 ， 可以选择游泳、瑜伽、太极拳、慢跑这些健身活动 。一定要坚持下去 ， 这样才能够促进体质的增加 ， 全身血液循环的增强 ， 血管弹性的改变 ， 并且在锻炼的过程中要选择合适的时间 ， 还有根据自己的身体情况和心脏的功能 ， 来选择适合自己的锻炼方式 。
【快速锻炼心脏的最好方法】2、不要在饱餐后锻炼 ， 因为.进食后人体的血液会重新分配 ， 如果饭后锻炼可能会引发心绞痛 。锻炼的运动量要循序渐进 ， 不能从事剧烈的运动 ， 以免造成运动过度诱发心绞痛 。或者是有心肌梗死的人 ， 半年之内是不能做剧烈运动的 。
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