【喝绿豆粥减肥瘦多少】喝绿豆粥减肥瘦多少要因人而异 ， 主要是根据进食的能量和消耗情况来计算的 。绿豆汤属于五谷杂粮类食物 ， 每100克热量大概为50大卡 ， 因此属于热量很低的食物 ， 而且饱腹感强烈 ， 并且本身脂肪含量比较低 ， 建议是此类菜肴通常较为清淡热量较低 ， 减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用 ， 有助于你控制脂肪摄入 ， 因此食用有助于减肥 。
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