1、拔罐疗法：
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到治愈疾病的目的 。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气 。
2、运动祛湿：
【体内的湿气重可以用什么方法祛湿】体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症 。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢 。

• 焕然一新开头的成语接龙
• 是公共政策主体的核心力量 公共政策主体的核心力量是执政党
• 春季小孩要吃什么清火
• 50etf期权开户条件
• 如何查询自己的手机号码入网时间
• 煮熟的菱角怎样去皮
• 七夕节送什么礼物好七夕节送什么
• 认真读书珍惜时间的格言
• 冰冻的大闸蟹可以吃吗
• 烤鸭的制作流程