骨质疏松患者保健

您好，骨质疏松患者保健方法主要有食疗和保健操。食疗是骨质疏松患者保健方法之一，主要是通过食疗缓解骨质疏松病患的症状，辅助专业治疗，尽快使患者康复起来。骨质疏松患者可以多喝一些黄豆猪骨汤，它的主要做法是：
将250克猪骨头去血污后加20克生姜、200克黄酒，适量的盐，放入1000毫升的水中，温火将骨头炖烂，放入已经泡水6~8小时的100克黄豆，煮至豆烂，即可。一周为一疗程，每日一次，一次200毫升。
除却上述黄豆猪骨汤外，还可以食用虾皮豆腐汤、桑葚牛骨汤等。
而骨质疏松患者保健另一方法是保健操，主要有搓（双掌互搓至发热，然后放置在腰眼处，稍候片刻开始向腰椎两旁上下锤动直至尾椎骨处及两臂后屈尽处，连续36词即可）、捏、摩、扣，抓、旋等六种做法。
希望上述有关骨质疏松患者保健的简单说明，可以帮得到您。
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您好，骨质疏松患者保健很重要。不同的患者，不同的症状，骨质疏松患者保健的方法也不同。患者在选择骨质疏松患者保健的时候，一定要注意针对性，不要盲目性的保健。那骨质疏松患者保健方法都有哪些呢？
适量的运动可以增快骨骼新陈代谢，提高骨密度，还可以多照射太阳，增加紫外线的吸收。增加钙的摄取，虾、鱼、豆类、豆制品、牛奶、骨头汤含钙较为丰富，这些东西可以经常食用，以保证日常骨骼对钙的需求。在熬制骨头汤时，可加少许醋，可增加骨头钙的流失。同时饮食方面注意增加蛋白质的摄取。谨慎用药，有些药物或多或少会影响骨骼的新陈代谢，特殊用药需在医生的知道下使用。定期去医院进行身体检查。如X光片、骨密度扫描等等。
骨质疏松患者保健方法就这些，希望能够帮助到您。