正确健康的走路也有一些地方要留心注意：
1、选择适合的运动场地
多建议老年人去空气新鲜、氧气充足的地方锻炼 ， 地势平坦一些 ， 方便走路运动 ， 减少关节受伤的风险 。
2、选择合适的衣服和鞋子


走路也是运动之一 ， 建议选择舒适宽松的衣服 ， 合脚的运动鞋 ， 装备整理好 ， 才能更得心应手的锻炼 。
3、走路强度自我调节 ， 不宜太慢也不宜太快 。 太慢就会降低运动的效果 ， 太快又容易让人气喘吁吁 。 掌握好自己走路时轻松舒适的状态 ， 及时在走路运动也不影响与他人交谈 。
4、走路运动过后 ， 不要立即喝水休息 ， 慢慢停下来 ， 让身体有个缓冲的过程 。
【饮食|老人走路锻炼身体好，每天走多少步才健康？看看你走路走对了吗！】掌握好健康的运动方法 ， 老年人也可以正确合理运动锻炼 。 越是上了年纪 ， 越不能把运动抛在脑后 ， 每天走一走 ， 健康多常伴

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