海带虽然是生长在海里的食物 ， 但在生活中也较为常见 ， 虽然有人不喜欢它的味道 ， 但是海带有减肥、乌发、降糖的功效 ， 还是很有诱惑力的 ， 吃海带很有好处 ， 但是有3点要注意 。
1、患有甲亢的人不能吃

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海带含有的碘非常多 ， 能刺激甲状腺的分泌 ， 可以预防大脖子病 ， 而甲状腺的分泌和头发的光泽度是密不可分的 ， 但是有甲亢的人不能吃 ， 海鲜、海带也同样不能吃 ， 会加重病情 。
【常吃海带，头发亮，血糖降，但是提醒：3大点要知道】2、不能和浓茶、水果同吃

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在吃海带1小时内不要喝浓茶 ， 或者吃酸性水果 ， 浓茶中含有的鞣酸 ， 酸涩的水果中有也含有植物酸 ， 和海带同食 ， 会与海带中的铁元素发生反应 ， 影响身体对铁的吸收 。
3、孕妇不宜吃

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孕妇和哺乳期的女性也不宜多吃海带 ， 海带中的碘元素比较多 ， 碘元素会影响宝宝的甲状腺功能 ， 所以孕妈们要注意 。
来源：搜狐

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