4个坏习惯，会导致体重飙升，建议平时多留意( 二 ) _健康小知识

120斤的女生，丰腰翘臀，性感迷人，肠胃活跃，代谢水平高能够更好的排出毒素，身体健康很少生病。
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第三名：100斤
100斤左右的女生这个体重属于偏瘦体重了，但不完全属于偏瘦，体重保持在中等偏高一点。
在临床医学中医角度上来讲， 100斤左右的女生自身的肠胃蠕动能力和新陈代谢能力要比有时间的女性活跃。
但是100斤左右的女生，在骨骼疾病方面的患病概率是较大的，因为自身的骨关节增长改变变化，自身的骨骼能力较差。身体当中的钙元素，以及其他营养元素分布不平均，很轻易诱发机体病变以及感染慢性疾病的现象。

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第四名：90斤
在绝大多数女生看来， 90斤的女生简直不要太美，而在一些微胖女生看来，就是自己拼了老命，也不可能把体重减到90斤。然而在女生看来的完美的体重，在男生的心里却并不好看，甚至还会不惬意。
由于90斤的女生过于骨感，浑身上下没有二两肉，整个人抱起来一点肉感都没有，甚至，它会泛起骨头隔人的情况。
因为身体偏于瘦弱，营养摄入不足，导致免疫力低下，非常容易泛起感冒发热的情况，身体状态普遍不好。
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03正常体重的计算方法
简便计算法：
身高(厘米)减105就是患者的标注体重，超过尺度体重的10% ，称为过重，超过尺度体重的20% ，称为肥胖。
世界卫生组织对女性患者体重有一个尺度的计算公式，身高(厘米)-70×60% ，就是该女性的尺度体重。
计算体重指数：
也就是BMI ，计算方法是体重指数即是体重除以身高的平方，体重的单位是千克，身高的单位是米。
正常中国人体重指数在20至24比较相宜，超过24应该视为超重，体重指数假如超过28就应该以为是肥胖。

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04延伸：减肥时的2点注意事项
一：不要吃减肥药减肥
许多人嘴管不住，运动嫌累所以说久而久之就会丧失一定的决心信念，最后没办法想借助减肥药来减肥。
实在目前市面上许多的减肥药都会有一定的副作用的，就算是入口的或者是很贵的都是有副作用的。
就算是初期能够看到一定的效果，但是很可能会泛起副作用，让你的身体泛起不好的反应。因此一定不可以吃减肥药。

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二：吃饭的时候速度不要太快
控制自己的饮食的同时，还要控制吃饭速度。吃饭的时候不要吃太快，细嚼慢咽才是最主要的。
现在的人吃饭的时候特别快， 10分钟以内就能吃完一顿饭，总会不小心吃得过量，撑到肠胃。时间一久，你的肠胃也会受不了，还会让肚腩堆积。
更多内容↓↓↓现在大部分女生，对自己的体重要求非常严格，体重不外百，甚至已经成为了常见普遍的事情。一旦体重波动较大，女性便开始了减肥的道路。
减肥看似简朴，实则困难重重，究竟，并不是所有人都能经受住美食的诱惑。长期暴饮暴食，摄入过多油腻辛辣的食品，会使体内的脂肪含量过度堆积，增加身体肥胖率。
女人在追求苗条身材的同时，也要留意身体的指标，别让减肥害了自己。只要努力让自己的身材朝着健康的尺度发展，天然会变好看。实在男人并不是都习惯骨瘦如柴的女人，身材健康的女人才最得宠。