1、把发开的面拿出来,来回的揉面 。
2、把面揉成一个圆形，用手从中间钻个洞，从中间的洞把面向四周撕开一端，再用手把面揉成长条 。
3、用手揪成小面团,备用 。拿一个小面团,左手用来滚动,右手来回的揉 。
【馒头揉长条的方法】4、反复的揉面,成光画面,揉成一个团是正起来,来回的搓 。直到揉成一个圆球状即可 。

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