文章插图
1、游泳前先准备几个夹头发的夹子 ， 夹子越扁越好 。
2、把头发往上盘到头顶，盘的要均匀 ， 然后用夹子夹住 ， 把头发夹得塌下去 。
3、普通戴法：用双手微握拳伸进泳帽，将泳帽撑开、然后由头顶往下戴 。不要用指甲撑，以免弄破泳帽 。
4、规范戴法：硅胶和PU泳帽都有条对折线 ， 带上以后这条线要在头和脸的中间 ， 和鼻子垂直 ， 尽量把耳朵盖住 。泳帽都是均码，调整后完全可以舒服的拉伸到覆盖整个耳朵，这时候中线上的褶皱会最少 。
【佩戴泳帽的正确方法】5、游泳之后，不要忘了给泳帽进行保养： 因池中水含有氯，故游泳完毕后，应速以清水清洗泳帽，若有脏污处以中性洗洁精清洗，勿超过3 分钟时间为限 ， 勿用洗衣粉，漂白剂及洗衣机清洗 ， 洗净后在阴凉处亮干 ， 勿在日光下亮晒 。

• 春江水暖鸭先知的寓意
• 白兰地和葡萄酒的区别
• 西瓜成熟需要多少天
• 腊鸭的制作方法
• 萃取和分馏的定义是什么
• 佳能的EFs和EF什么意思
• 其恕乎的恕什么意思
• 体育锻炼的几种基本方法
• 檠组词檠的组词檠字怎么组词
• 表示寒冷的二字词语