【泓森一五九：糖尿病人用得上的数据：259种食物的血糖生成指数表】食物血糖生成指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项重要指标 ， 糖友们选择食材的时候要学会参考食物血糖生成指数 ， 并学会将不同升糖指数的食物搭配组成整体升糖指数相对较低的混合餐 ， 以下内容就是259种食物的升糖指数数据 。
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