独家新闻！脱发星人的救命稻草？？竟然是这样！ _健康小知识

年少不知道头发多的好，人到青年没有头发空流泪，多少人的真是写照？！？当然我说的是我自己，以前仗着自己头发多，各种糟蹋头发，染烫漂一样不差，没想到后面我会变成秃头，开始疯狂脱发，发缝和发际线更是不用多说惨不忍睹。
为此我也是看了医生，试了不少偏方和防脱育发产品，同是也做了不少功课，开始实践之后效果参差不齐，好在我一直没有放弃对头发的挣扎。所以我现在的脱发得到了改善，发量和发质都在变好，下面就跟大家分享一下我的经验！

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第一：生活习惯的改变
减少染烫，饮食清淡，勤加运动，早点休息。这些都是必须要改变的，染烫是你绝对可以避免的，饮食哪怕吃食堂也是可以涮涮水的，运动哪怕没时间把散步代替打车也可以，如果你的工作需要无法保障你自己早睡，那起码保障一下睡眠时间。拒绝找理由是你摆脱脱发的第一步。

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脱发特别特别严重的，那就去看医生。一定不要去网上搜索完了乱买药，去看一眼医生也不麻烦，有些地方的医院可能花费稍微大一点，但是总比自己捣鼓的越来越严重的好，很多当地医院自己配的药，也都很好使。
第二：保证头皮清爽，防脱育发
如果你头发油那就每天清洗一次，保持头皮清爽是至关重要的，这里我推荐一个我常用的洗发水吕，应该都不陌生，控油效果真的是一绝！

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除此之外我还会用防脱育发液，比较小众，叫做欧丹锦育发露，目前我已经用完了两盒了，前段时间活动我又囤了一盒。它是安瓶的设计，里面还有两个滴管。使用起来是质地比较清爽的，我一般是早晚各用一次，涂上很好吸收，就是中药味比较浓，不过是真的会长头发，很适合像我一样脱发严重的姐妹，坚持使用下来，半个月就不会脱发了，用了一个多月就开始有密密麻麻的小碎发了。
第三：内服

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除去外用的产品，内服也是不能少的！大家都知道黑芝麻糊是养发神物，所以吃起来吧！它确实能养发，但是还是得坚持，长期坚持下来头发一定是乌黑锃亮，发质也会变好。我再给大家推荐一款我发现的宝藏食物：五黑混合即食麦片，里面都是粗粮，像黑豆、黑米黑麦等等都是对头发好的，零蔗糖的，早上没时间吃早餐的都可以试试。
【独家新闻！脱发星人的救命稻草？？竟然是这样！】我是按着以上的方法坚持了半年差不多，头发不仅从肉眼上感觉更黑了，发质也是不用说的变好了！总之搭配起来确实让我深深的受益！希望对大家也有帮助！返回搜狐，查看更多
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