雌激素|38岁男子胃病不适，三月后胃恢复正常，医生夸赞：做法值得借鉴雌激素

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胃是人体组织中一个重要的消化器官，我们每天吃进嘴里的食物，都需要胃，才能正常的吸收、消化。如果胃出现了病变，胃功能失常，就会影响到身体对食物的消化，也会导致身体无法从食物中正常吸收到营养，进而造成营养不良，干扰到身体的运转，影响全身健康。
【案例分享】
贵阳38岁的陈先生，是一名装修师傅，工作起来比较忙，也有些脏，时常吃不上一口热饭，时间久了，陈先生感觉自己的胃好像有了点问题，经常胀气，有时还疼，不过还能忍受。
不久前，陈先生发觉自己的胃病似乎加重了，胃痛起来的时候，经常要持续很久，夜里都睡不了整觉。这样的日子持续了一个多月，陈先生不堪其扰，便到医院做了检查，结果发现自己的胃黏膜多处充血、肿胀，胃的状况并不乐观，医生表示，这和陈先生一直拖延、没有及时处理有关，陈先生颇为后悔。
了解过陈先生的生活习惯后，医生很是仔细叮嘱了一番，要求陈先生要注意调整自己的饮食，表示他胃部问题的出现，主要原因便在饮食上。为此，陈先生离院后，除了正常用药外，还谨记医嘱，保持清淡进食，在指导下调理养胃， 3个月后，陈先生再次过来检查时，胃已经恢复得很好，医生对此颇为赞许。
38岁男子胃病不适，三月后胃恢复正常，医生夸赞：做法值得借鉴
1、保持饮食清淡
查出胃充血前，陈先生的饮食都是比较重口的。贵阳人喜辣，陈先生也不例外，还经常吃生辣椒，辣椒素持续刺激胃黏膜，长久累积下来，胃黏膜逐渐损伤，导致胃慢慢病变，引发胃炎。就医后，陈先生便调整了饮食习惯，平时生冷、辛辣的食物都不碰了，烟酒也不吃，饭菜也少盐，降低食物对胃的刺激。
2、注重饮食养护
胃7分靠养，为此，医生还叮嘱陈先生，平时可以多吃些火麻植物油，利用其中的营养物质，来做好对胃的养护。其中的亚麻酸、亚油酸、氨基酸、维生素等，有利于胃里幽门螺杆菌的抑制，进而保护胃黏膜，同时也有利于改善消化不良、胃胀等不适。陈先生每天常把它加在蜂蜜水、或煮好的汤粥里吃，慢慢的，胀气反酸少了，消化转好，胃也舒坦起来。
3、保持乐观
情绪对病情的恢复，也有比较大的影响。紧张、低落的情绪，不利于身体的恢复，要注意及时调整，保持一个乐观开朗的心态，积极面对生活，有助于病情的转好。
【雌激素|38岁男子胃病不适，三月后胃恢复正常，医生夸赞：做法值得借鉴】此外，陈先生平时也很注意，三餐都保持正常吃，没有和以前一样饥一顿饱一顿的，吃的时候也细细咀嚼，让唾液和食物充分混合，进行初步消化，帮胃肠减轻一些消化负担。饭后半小时，陈先生还会适当走一走，消消食。