高血压患者不用吃药,每天喝普洱茶就能降压降脂,医生讲出实情
在门诊时 , 我总看到不少人检查出高血压时 , 总会不把它当作一回事 , 既不调整生活方式 , 也不按时服用降压药 。 高血压依照病因可区分为原发性与继发性高血压 , 前者较常见 , 发生原因不明但可能与遗传、肥胖有关;后者较少见 , 可能因长期服用某类药物或是其他疾病所诱发 。
一般来说 , 不管是哪一种类型的高血压 , 都是没有特别明显的症状 。 而我们控制血压的最终目的 , 其实就是降低我们心、脑血管疾病的风险 。 假如我们在初次得知自己有高血压时 , 医生会第一时间建议我们调整生活方式进行控制;如果一段时间后 , 血压还是很高 , 那么就得服用降压药了 。
尽管如此 , 还是有一群无知的人 , 总认为服用降压药具有一定的副作用 , 而拒绝使用 。 相反 , 他们认为每天喝普洱茶既能降低血压 , 更能降低血脂 , 甚至还能达到养生的目的 。 事实真是这样吗?我们一起来看一看 。
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高血压不用药 , 每天喝普洱茶能降血降脂?
普洱茶素有“窈窕茶”、“美容茶”、“减肥茶”之称 , 究其原因就是普洱茶富含普洱消脂素、咖啡因、儿茶素和多酚 。 因此 , 传言称普洱茶能降血压 , 有助于保护心脑血管 。 但是目前的研究显示 , 普洱茶的降压作用并没有实证 。 此外 , 在预防心血管疾病上 , 血压要降低5毫米汞柱以上才有预防效果 , 目前研究中茶饮只能降低大约1到3毫米汞柱 , 只能做为预防心血管疾病的辅助治疗 , 并不能达到药物的疗效 。
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【高血压患者不用吃药,每天喝普洱茶就能降压降脂,医生讲出实情】当然 , 我还听到传言宣称每天喝普洱茶可以“减缓心率” 。 实际上 , 这是非常错误的 。 众所周知 , 茶叶中含有咖啡因 , 反而会增加心率 。 有人说了 , 如果我们喝的是热茶 , 会让血管扩张起到降压护血管的作用 。 其实 , 这只是暂时的现象而已 , 长期下来对心血管的影响不大 。
另一方面 , 在一项研究中发现 , 普洱中的消脂素在某个程度上可以抑制胰腺分泌胰脂解酵素 。 当我们吃进油腻性的食物 , 胰脂解酵素可以在小肠中发挥作用 , 并水解食物中的甘油三酯 , 然后小肠会将甘油三酯吸收入体内 , 供我们自身利用 。 但是 , 我们的小肠并不能吸收部分没有被水解的油脂 , 也只能随着粪便排出体内 。 也就是说 , 人体吸收的甘油三酯少了 , 随粪便排出来的甘油三酯多了 , 那肯定血液中的甘油三酯会降低 。
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综上所述 , 普洱茶可以消脂、减重 , 普洱茶在动物实验可以调控血脂 , 在人体实验也有看到受试者体重下降 , 或是发现饮用普洱茶和降血脂有相关性 。 因此 , 普洱茶虽然在降血压的效果不显著 , 但在降血脂上比较有证据 , 当然普洱茶仍不能完全取代药物的功能 , 可能只有微幅下降的效果 。
高血压到底应不应该喝普洱茶?该注意哪些事项?
首先 , 我们需要明确的是 , 如果我们患有高血压 , 心率相对比较正常 , 那么完全可以适当饮用普洱茶;假如我们患有高血压 , 心率却高于100次/分 , 那么就不建议饮用任何茶 。 毕竟 , 普洱茶中含有咖啡因会加快心率 , 对我们的健康尤为不利 。 另外 , 如果想要藉由喝普洱茶降低血脂 , 恐怕通过比较好的饮食和生活方式 , 比如避免吃高胆固醇、高油脂、高盐的食物等也远比喝茶效果要好得多 , 我们再透过运动消耗胆固醇也很重要 。
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