艾绒|尿频尿急久不愈，温补阳气疏肝郁佛手|节律|备用|工作|乌鸡|脾肾

文/羊城晚报采访人员林清清通讯员沈中
医案小苏， 25岁，尿频尿急1年半
【艾绒|尿频尿急久不愈，温补阳气疏肝郁】大学毕业3年的小苏，在一家知名品牌服装店做销售。由于销情火爆，小苏经常很早起床上班，到了店中又要马上投入工作，压根没时间吃饭，早中晚饭都不规律。 1年半前，小苏开始出现尿频、尿急，她心想是不是水喝多了，于是一整天工作下来，讲话讲到口干舌燥，她都不怎么喝水，但是尿频、尿急依然没什么改善，近半年来反而更加频繁了，还经常会出现腰膝酸软、头晕乏力、怕冷等不适。小苏不得不到医院问诊，医生考虑是泌尿道感染，但进行尿常规检查却没有任何发现，于是开了点药物对症治疗，小苏服药后症状也没有明显改善。此时邻居阿姨告诉小苏，半年前她也有类似情况，是德叔看好的，于是小苏找到了德叔门诊。
德叔解谜脾肾有阳虚，肝郁要疏通
小苏所患疾病在中医中属“淋证”范畴。 “淋”指小便淋漓涩痛，主要指泌尿系统的疾病。小苏过度劳累，饮食不节，损伤脾肾阳气，故出现腰膝酸软、头晕乏力、怕冷等不适，此外，长期以来工作压力大、情绪紧张，容易导致肝气运行不畅。肝气郁滞化火也会损伤脾胃阳气，故而影响人体内水液代谢，小便节律便会失常，因此就出现了尿频、尿急。治疗上，德叔强调，补益脾肾虽占有重要比重，但也不能忽视疏肝理气。肝气通畅，才能带动阳气去参与人体水液代谢，恢复小便节律。小苏服用中药两个星期后，尿频尿急的症状明显好转，现定期维持门诊复诊。
预防保健穴位贴敷温补脾阳
德叔建议，像小苏这种情况，首先要纠正不良饮食习惯，做到三餐定时，避免暴饮暴食。另外，要调整作息时间，尽量减少熬夜，避免进食过多水果、青菜等，此类食物均易耗损脾阳。平时可用穴位贴敷来温补脾肾阳气。可选用生姜15克，艾绒5克，肉桂粉5克。将生姜捣烂后取汁备用。将艾绒、肉桂粉放入碗中，倒入生姜汁，拌成膏状备用。纱布置于神阙穴、气海穴，将适量药膏放于纱布上湿敷10~15分钟， 1周2-3次。
德叔养生药膳房佛手虫草乌鸡煲
材料：乌鸡1只，猪瘦肉100克，佛手瓜50克，巴戟天15克，陈皮5克，生姜3-4片，精盐适量。
功效：补脾阳，疏肝气。
烹饪方法：乌鸡去内脏，洗净后切块，放入沸水中焯水；佛手瓜去皮，洗净，切块备用；将上述食材一起放入锅中，加清水3000毫升，武火煮沸后改为文火煲1小时；再放入佛手瓜继续煲半小时，加入适量精盐调味即可。此为3-4人量。