3000米长跑达标时间 3000米跑步标准时间

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1、具体时间不清楚,但是用鼻子还是用嘴巴,这当然是鼻子了 。
2、你在跑步的时候一定要注意节奏,你可以在心里给步伐打个拍子,相信自己 。
3、坚持下来就一定会成功 。
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