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1、孕妈妈们可不可以吃虾，需要看体质，对虾不过敏的孕妈妈是可以吃的，只需要注意适量即可 。虾中含有丰富的营养素，对孕妈妈和胎儿都有益；并且虾还具有通乳作用，孕妈妈们适当吃点儿没事 。
2、孕妇吃虾的好处：
（1）虾中的蛋白质含量很高 ， 可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要 。
（2）虾的肉质很松软 ， 吃了之后容易消化，其营养也更容易被孕妈妈所吸收 。
（3）虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统 。
（4）虾中钙质含量很高，而钙的作用我们都知道 ， 孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙 。
【怀孕可以吃虾吗晚期 怀孕可以吃虾吗】（5）虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着独到的作用 。
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