艾灸脚上的这个穴，专门调理肾虚畏寒手脚无力！ _健康小知识

艾灸脚上的这个穴，专门调理肾虚畏寒手脚无力！
肾脏是人体中非常重要的器官之一，中医认为，肾主水、主纳气，生髓。开窍于耳，其华在发。肾脏健康的人，发质乌黑靓丽，腰骨健硕，精神状态好。肾藏精，肾脏精气充盈，肾气充足，就能濡养骨骼，且精神力也和肾精有关，肾精充足，身体的精气神就会更好。

文章图片
肾脏虚弱，没有足够的精气温养身体，容易导致髓海失养，从而引起头晕。还会导致患者记忆力下降、精神萎靡、影响日常生活和工作。由于肾脏亏虚会影响精神状态，因此部分的患者会出现嗜睡的状况。除此之外还会导致皮肤状态差、食欲不振、腰膝关节酸痛无力、体力下降、乏力等症状。

文章图片
因此，在日常生活中一定要保养好自己的肾脏，经常少熬夜、少劳累。多喝水，切忌用茶代替水长期饮用。易增加肾脏的负担。同时，高蛋白、高盐分的食物要少吃，对肾脏有一定的养护作用。
除了在日常生活中注意养护。艾灸太溪穴也可调理肾虚畏寒的状况。太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

文章图片
【艾灸脚上的这个穴，专门调理肾虚畏寒手脚无力！】太溪，太，大也。溪，溪流也。肾属水，太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。因此艾灸太溪对调理肾脏功能有一定的作用。太溪适合使用温和灸的灸法， 15~30分钟为宜，常灸太溪穴可温肾壮阳、滋阴益肾，对体虚力乏、腰膝酸软、手脚冰凉均有调理之功。返回搜狐，查看更多
责任编辑：