枇杷|人到中年想长寿，多吃的食物，养颜护肤、清理肠道，爱吃就赚了

甜菜

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甜菜（学名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜属二年生草本植物，根圆锥至纺锤状，多汁。茎直立，基生叶矩圆形，长叶柄，上面皱缩不平，下面有粗壮凸出的叶脉，全缘或略呈波状，叶柄粗壮，茎生叶互生，较小，花团集，花被裂片条形或狭矩圆形，胞果上部稍肉质。种子双凸镜形，红褐色，5-6月开花，7月结果。甜菜叶具有良好的活血化瘀作用，尤其对女性更是如此。它能促进血液循环，加速子宫内垃圾的排出，净化子宫内部环境，排除毒素，净化血液，使子宫清洁健康。黄豆

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黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。黄豆能够健脾、宽中益气，脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防妇女更年期症状，改善缺铁性贫血、神经衰弱。豆腐可宽中益气、滋阴润燥，尤其适宜爱美女性食用。鱼腥草

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鱼腥草是一种天然的抗生素，并且服用之后对于身体非常的安全，具有很好的消炎、抗病毒以及清热的作用。对于女性的妇科炎症也有着很大的功效，因此，女性朋友们平时可以适当的吃一点！枇杷

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枇杷是我们国家常见的一种水果，不仅口感好，还具有一定的食疗价值，同时对我们的身体还能够起到养生的功效。含有丰富的维生素，帮助增强体质，还含有的维生素B可以滋润肌肤，还能够在一定程度起到排毒清肠，养护肠胃的功效。