1、摄入饱和脂肪： 要特别注意限制摄入过多的饱和脂肪 ， 尤其是红肉 。
2、酒不要过量： 过量饮酒会增加结肠息肉和结肠癌的风险 。 如果你有结肠癌家族史 ， 你尤其应该减少饮酒来降低发病风险 。
3、不要吸烟： 吸烟会增加结肠癌和其他许多疾病的发生风险 。
4、保钙的摄入： 钙可以很好地帮助你对抗结肠息肉和结肠癌 ， 即使你以前已经患过这些疾病 。
【结肠息肉|怎么预防结肠息肉？需要注意什么呢】
5、吃水果、蔬菜和全谷： 这些食物富含纤维素 ， 可以降低结肠息肉的风险 。
6、有良好的心态应对压力 ， 劳逸结合 ， 不要过度疲劳 。
7、坚持体育锻炼 ， 保持健康体重： 控制体重可以独立降低结肠患病的风险 。
8、不要食用被污染的食物： 如被污染的水 ， 农作物 ， 家禽鱼蛋 ， 发霉的食品等 ， 要吃一些绿色有机食品 ， 要防止病从口入 。

• 肺炎|遵义120教你肺炎伴胸膜炎怎么办
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 晚餐与寿命有关吗？怎么吃、吃多少，今天一次性说清楚
• 变化|邵东市中医医院：血压很“善变” 怎么办？
• 问题|常年抽烟没异常，戒烟后却浑身难受，怎么回事？医生说出了原因！
• 失眠|睡不好怎么办，热水澡和厚毛毯安排上
• 药膳该怎么辨认 专家为您解答
• 饮食习惯|头晕，走路不稳是怎么回事？与什么原因有关？建议了解
• 消化系统|胃息肉——直径大于2厘米要切除
• 夏季怎么吃西瓜 才健康