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那么人过50岁适宜吃哪些蔬菜水果呢？可以多吃卷心菜，黄瓜，苹果等水果，蔬菜。


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50岁后，除了蔬菜水果外，主食要主要常吃点粗粮，像藜麦，燕麦都是不错的选择，对健康很有好处。总之，人过中年，要想身体好，就得知道一些果蔬上的小禁忌，这样才能保证吃出健康，吃出好身体。


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