哪些行为不能做以免落下月子病 坐月子哪些不可以做


哪些行为不能做以免落下月子病 坐月子哪些不可以做

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1、不活动
在很多人看来,坐月子就应该卧床休息,尽量躺着或者坐着 。其实这种观点是不正确的,妈妈在怀孕的时候,全身的血液会处于高凝状态,这样可以避免生产时出现大出血 。但是,产后血液不会恢复到正常状态,如果月子里运动不足,有可能会患上血栓 。所以,妈妈在身体允许的情况下 , 在月子里还是要多运动运动的 。
2、不做个人清洁
家里的老人通常会有这样的观点:月子里不能洗头,也不能洗澡 。新妈妈容易出汗,还要给宝宝喂奶 , 时不时还有恶露排出 。假如新妈妈听从老人的话 , 不注意个人卫生 , 就有可能让细菌进入体内诱发感染 。
因此,新妈妈在产后应照常洗头或洗澡 。洗澡能促进血液循环 , 保持汗腺通常,缓解肌肉和神经疲劳 , 对身体恢复很有好处 。
3、吃太多鸡蛋
刚刚分娩结束,妈妈的消化功能尚未恢复正常,吃太多鸡蛋会导致消化不良 , 不利于身体恢复和宝宝的母乳喂养 。即使消化功能恢复的很好,每天都吃很多鸡蛋会也让妈妈摄入大量胆固醇,易导致心血管疾病,危害妈妈健康 。
【哪些行为不能做以免落下月子病 坐月子哪些不可以做】因此,新妈妈每天吃2个鸡蛋即可 , 吃的太多反而造成肠胃健康 。研究发现 , 每天吃几十个鸡蛋和每天吃两三个鸡蛋 , 身体所吸收的`营养是一样的 。