【贫血不能吃什么蔬菜和水果 贫血不能吃什么】
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1、牛奶：这是因为牛奶当中钙以及磷的含量相对比较高，但是却含有很少的铁，牛奶中的钙以及磷通常会与人身体里的体质合成，然后生成不溶性含铁化合物，使体内的铁元素更加不足 。
2、咖啡：因为咖啡中含有多酚类化合物 ， 会和铁反应生成难溶的盐类 ， 抑制铁的吸收，所以贫血的人千万不能喝咖啡 ， 这里的不能喝 ， 不是指能少量喝咖啡，而是一点点都不能喝 。
3、大蒜：因为大蒜中含有很多挥发性物质，过多食用会抑制胃液的分泌 。
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