维生素E|糖尿病患者多吃维生素E好处多糖尿病

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说起维生素E ，大家肯定不陌生，尤其是对于女性来说，不管是内服还是外敷，维生素E都有很好的保健抗衰作用。

【维生素E|糖尿病患者多吃维生素E好处多】其实维生素不仅可以抗衰，还有很多强大的保健功能，比如说避免动脉硬化、防止老年痴呆、治疗胃溃疡、保护肝脏、调节血压等等。而且它对糖尿病及其并发症也有一定的防治作用。

我们都知道长期血糖高或者血糖波动大会引起糖尿病以及一系列并发症。而糖尿病并发症带来的危害极大，所以大家都在积极采取有效措施保持血糖平稳。研究发现，维生素E对预防糖尿病并发症有很大的帮助，尤其是对于心血管系统并发症。

维生素E又名生育酚或产妊酚，是脂溶性的抗氧化维生素。研究表明维生素E具有保护β-胡萝卜素免于被氧化的作用，而两者有协同作用，能够辅助治疗 II 型糖尿病。同时，维生素E能阻止胆固醇氧化从而避免冠状动脉硬化。

国外曾做过一个研究，他们对1000名健康人进行了跟踪观察，在此期间，有48人患糖尿病，而其中维生素E含量很低的人员患糖尿病的几率是正常人的4倍。
因此，除了控制饮食和加强体育锻炼可以减少糖尿病的发病几率外，增加维生素E的摄入也是一种重要的辅助手段。

而且对于Ⅱ型糖尿病患者来说，经常服用维生素E可减少心脏病、中风等严重并发症发作的危险。有研究表明，经常服用维生素E的糖尿病患者，心脏病和中风发作的几率比未服用维生素E的同类患者少50% 。这也从一方面说明了维生素E对糖尿病并发症有防治作用。

所以，对于广大糖尿病患者来说，日常生活中要多多摄入含有维生素E类的食物，养成良好的饮食习惯，防患于未然，把血糖控制在正常水平。