心肌梗塞|天冷了，中年人出现这3种表现，可能是心梗在敲门！及时就诊！运动|心脏

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心梗，医学上叫做急性心肌梗死，它是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。作为一种很严重的心血管疾病，心梗是严重危险人类生命的疾病之一。据统计，我国每年约有54万人死于心梗，平均每分钟就有1人死于心梗。虽然心梗的危害性极大，但是在心梗并不是突然出现的，很多患者在发病前都会有一些异常症状表现。

因此，当大家发现自己出现这3个症状时，就有可能是心梗发作前的症状了：
1、身体疼痛
在大部分人的错误意识里，心梗就会出现心脏痛，心脏不舒服，其他地方应该没有什么特别的反应。然而现实情况是，心梗会带动身体很多的器官，部位做出相应的反应，比如说头痛，牙痛，腹部痛，手痛等等，但是无一例外，都是先从心脏所在的地方，也就是我们的胸痛开始蔓延的。
这不是你劳累过度，也不是你做了什么苦力活所以导致了肌肉疼痛，而是因为心梗要来了，心脏已经在超负荷运转了。
2、心慌憋闷
如果患者以往身体一直挺健康，但是最近突然出现乏力、憋闷等状况，甚至是做运动过程中气促、气短。并且感觉到自己的身体情况一天不如一天，体力不足，那么这可能是患上了心梗。
胸闷憋气，当我们胸闷憋气的时候，常常会认为是肺部不好。其实很多心肌缺血可能表现为胸闷憋气，这种胸闷憋气如果是发作性，每次3-5分钟，最多10分钟左右，多在运动、活动、劳动、干活等情况下发生胸闷憋气，休息几分钟也能缓解，那么就要高度怀疑是心肌缺血心绞痛，需要立即就诊。
如果胸闷憋气持续15分钟不缓解，伴大汗或伴频死感或喘不过气来，那么就要怀疑已经发生了心肌梗死，必须拨打120 。所以，当身体素质突然下降时，就需要有所警惕。
3、心律失常
人的心脏是按照一定的频率跳动的，心率发生异常往往只有一种情况，及时做了剧烈运动以后，往往会出现这样的问题。但如果在没有经过剧烈运动但是却感觉到心脏心率有失常的现象在发生，那么这种情况，就要警惕，如果连续24小时，都持续性的心率不齐，就要赶快去医院，这个是心梗最明显的前兆。
脉搏加快或不规则，特别是在伴有虚弱、头晕和气短等症状时，可能是心肌梗死、心力衰竭或心律失常的表现。若不及时治疗，某些心律失常可以导致卒中、心力衰竭或猝死。

如何预防心肌梗死？
1、不要过量吸烟或饮酒
长期吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
2、控制“三高”
高血压、糖尿病、高脂血症等“三高” ，是导致动脉粥样硬化的主要原因。有“三高”的人，一定要在医生指导下规律服用药物，把指标控制在正常范围内。
3、注意休息，适量运动
过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累工作等，都可使心脏负担加重，造成心肌缺血，导致急性心肌梗死。因此，要懂得爱护自己的身体健康，勿加班、熬夜，勿突然、长期进行激烈运动。
4、服用药物
已经确诊有动脉粥样硬化，或是冠心病的人，需要规律服用他汀类药物，还有以阿司匹林为代表的抗血小板药物，预防急性意外事件的发生。