如何放缓衰老速度?做好这几点,你会比别人老得慢( 二 )
总结：
【如何放缓衰老速度?做好这几点,你会比别人老得慢】好习惯需要养成 ， 一件事情重复21天 ， 你就会形成自己的习惯 ， 这4个行为坚持21天 ， 你就会从被动变成主动 ， 坚持3个月以上 ， 你就会感受到自身体态、精力的变化 。
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