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1.空腹部喝纯牛奶好不好，要看具体情况 。
2.如果你的身体不是乳糖不耐受 ， 可以空喝牛奶 。经常有人说空喝牛奶会浪费牛奶中的优质蛋白质，但是完全不用担心 。因为牛奶中脂肪的含量和蛋白质差不多，所以身体会优先消耗脂肪而不是蛋白质 。奶不会直接被排除胃外，浪费营养 。被排除在厨房之外，浪费营养 。因为身体具有自我调节和控制的功能，可以将牛奶中的大部分营养物质吸收到体内 。和婴儿一样，喝牛奶放在肚子上不会影响身体健康 。
3，但如果身体有乳糖不耐症 ， 最好不要喝纯牛奶空 。因为纯牛奶中的乳糖会导致腹胀等等 。最好喝无乳糖酸奶或者无乳糖牛奶 。
百科【】【晚上空腹喝牛奶好不好】以上解释了晚上喝牛奶好不好空 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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