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1、含有维生素c的水果和蔬菜有很多 。从水果方面讲，橙子、苹果、柠檬、火龙果、猕猴桃中都含有大量的维生素c，而蔬菜之中的菠菜、芹菜、黄瓜中的维生素c含量也比较丰富 。
【哪些蔬菜水果里面含维生素c 哪些水果或蔬菜含有大量维生素C】2、经常摄入这种蔬菜 ， 可以起到抗氧化的作用 ， 而且可以增强人体的免疫力 。
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