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导语：男性朋友拥有阳刚之气是男人的骄傲 ， 如果男性朋友体内阳气充足 ， 身体也会非常的健康 ， 给人一种活力满满的感觉 ， 拥有充足的阳气还有助于增强男人肾功能 。 中医认为：养生先养阳气 。 阳气不足百病生体内阳气不足的人更容易患上疾病 ， 而且整个人看起来疲惫不堪 。
男性“耗阳”的7大行为 ， 一些大叔“太放纵” ， 一运动或能补救
1、房事频繁
适当的夫妻行事对身体的健康确实有很大的好处 ， 能够释放人的压力 ， 维持身体内环境的稳定 。 但是男性朋友如果行事频繁的话 ， 会消耗大量的体力和精力 ， 很容易出现肾虚肾透支的情况 ， 此时也会导致身体素质降低 ， 增加身体各项内脏器官的负担 。 所以在日常生活中一定要注意这方面 ， 不可忽视 。
2、洗冷水澡
洗澡是每天都会做的事情 ， 而有些人特别喜欢用凉水洗澡感觉非常舒服 ， 尤其是在汗流浃背时洗个冷水澡 ， 能够给身体降温 。 但是洗冷水澡这种形式会给身体带来极大的影响 ， 也会加重体内湿气和寒气 ， 影响各个器官的正常运转 ， 增加身体循环负担 ， 导致体内阳气流失 ， 速度加快 。
3、久坐不动
现在大部分工作模式都是一坐一天 ， 长期久坐不动会影响到身体内血液的循环 ， 降低下半身血液的流动 。 血液循环长期受阻就会抑制体内的阳气的生成 ， 同时还会降低身体内各个器官的作用 ， 影响到阳气的生发 。
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