对照以下的十大生活习惯 , 你有几个呢?为了青春美丽 , 你需要采取行动 , 彻底远离那些习惯 。
1、喜怒哀乐 , 表情夸张 。
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹 , 所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益 。
【大笑容易长皱纹!10个错误生活习惯让女人越来越丑】
2、杞人忧天 , 愁眉苦脸 。
愁眉苦脸 , 只会使皮肤细胞缺乏营养 , 脸上的皮肤干枯无华 , 出现皱纹 , 同时还会加深面部的“愁纹” 。俗话说 , 笑一笑 , 十年少 。要想拥有美丽的女人 , 首先就应该拥有一颗温和宽容心 。
3、通宵达旦 , 昼夜不分 。
熬夜是皮肤保健的大敌 。睡眠不足 , 会使皮肤细胞的各种调节活动失常 , 影响表皮细胞的活力 , 这样很容易表现在皮肤上 。女人要想美丽 , 睡眠充足也是关键 , 所以每天至少要睡8个小时 。只要睡好了 , 就可以消除皮肤的疲劳 , 使皮肤细胞的调节活动处于正常 , 延缓皮肤的老化 。
4、何以解忧 , 抽烟喝酒 。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用 , 所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来 , 所以 , 如果你是一个抽烟者 , 看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量 , 促使皮肤脱水 , 间接影响到皮肤的正常功能 。
5、追求刺激 , 冷淡果蔬 。
辛辣、油炸等等刺激性的食物 , 对于皮肤犹如大规模杀伤性武器 。要想越活越漂亮 , 对这些食物要适量减少 , 这样才会有助于肌肤内分泌平衡 , 减少暗疮和油
腻等皮肤问题的出现机会 。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处 , 无论是当饮食 , 还是做成天然面膜 , 都是极富生活情趣且收效甚好的事 。
6、不爱喝水 , 只喝饮料 。
水份如果摄取不够 , 会导致油脂分泌量不足 , 皮肤就很容易脱水 。让肌肤及时补充足够的水份 , 才是护肤之道的关键所在 , 所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水 , 而不是喝那些富含咖啡因的饮料 。
7、经常曝晒 , 不加防护 。
阳光直射 , 吸收过量的紫外线 , 会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白 , 致使面部皮肤变黑变粗 , 变得松弛无光泽 , 出现皱纹 , 甚至导致皮肤癌 。所以 , 要养成使用优质防晒品的好习惯 , 以防止皮肤老化 。
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