孩子个子一直不见长愁死了，多喝高钙汤，促发育个头蹭蹭长时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼今天已经是星期五了，虽然大雪节气还没有到来，但是气温却一直在下降，零下7度的气温，出门穿着羽绒服还是觉得很冷，尤其是老人和孩子的身体不抗冻，都已经感冒了，大家赶快把可以滋补身体的营养菜都做起来，像牛羊肉还有大鱼大虾都是都是特别好的选择，不仅可以增强体热让身体更抗冻，还可以预防感冒！不过，新鲜的蔬菜水果也别忘记吃，虽然最近的蔬菜比较贵，但是蔬菜的营养价值还是很高的，大家家中都要多准备一些哦！

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今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤，不仅味道鲜美而且含钙量好，比喝牛奶强，帮助孩子补钙长高个，提高免疫力生病少!
玉米是一种常见的粗粮，它含有丰富的营养物质，可以刺激人的大脑细胞，从而提高孩子的记忆力，增强脑力，调节神经系统功能，有利智力发育，变得更聪明。而且玉米中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，预防便秘的发生。

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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的，孩子学习经常用眼，难免会出现眼疲劳，眼干涩等等症状。经常吃玉米可以有效改善这些症状，而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，对孩子的眼睛起到非常好的保护作用。
排骨是一种很常见肉类食物，它含有丰富的营养元素，其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加强壮。排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素，这两种物质可以起到强健健骨的作用，增强孩子的体质，提高抗病能力。
孩子常吃排骨可以有效健脾养胃，排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。排骨中所含有的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。孩子经常吃排骨，可以拥有更加充沛的精力，学习时间久了也不会感觉到累。

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【孩子个子一直不见长愁死了，多喝高钙汤，促发育个头蹭蹭长】12月的气温持续在下降，天气一天比一天冷，冬季养生最简单的方式就是食补了，家里的滋补菜都准备好了吗？大家赶快吃起来吧！