孩子个子一直不见长愁死了,多喝高钙汤,促发育个头蹭蹭长
时间过得可真快啊 , 一转眼今天已经是星期五了 , 虽然大雪节气还没有到来 , 但是气温却一直在下降 , 零下7度的气温 , 出门穿着羽绒服还是觉得很冷 , 尤其是老人和孩子的身体不抗冻 , 都已经感冒了 , 大家赶快把可以滋补身体的营养菜都做起来 , 像牛羊肉还有大鱼大虾都是都是特别好的选择 , 不仅可以增强体热让身体更抗冻 , 还可以预防感冒!不过 , 新鲜的蔬菜水果也别忘记吃 , 虽然最近的蔬菜比较贵 , 但是蔬菜的营养价值还是很高的 , 大家家中都要多准备一些哦!
文章图片
今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤 , 不仅味道鲜美而且含钙量好 , 比喝牛奶强 , 帮助孩子补钙长高个 , 提高免疫力生病少!
玉米是一种常见的粗粮 , 它含有丰富的营养物质 , 可以刺激人的大脑细胞 , 从而提高孩子的记忆力 , 增强脑力 , 调节神经系统功能 , 有利智力发育 , 变得更聪明 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 , 这种物质可以促进肠胃蠕动 , 预防便秘的发生 。
文章图片
玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的 , 孩子学习经常用眼 , 难免会出现眼疲劳 , 眼干涩等等症状 。 经常吃玉米可以有效改善这些症状 , 而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用 , 可以吸收进入眼球内的有害光线 , 对孩子的眼睛起到非常好的保护作用 。
排骨是一种很常见肉类食物 , 它含有丰富的营养元素 , 其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 , 可以有效促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加强壮 。 排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素 , 这两种物质可以起到强健健骨的作用 , 增强孩子的体质 , 提高抗病能力 。
孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 , 排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。 排骨中所含有的肌氨酸 , 可以增强体力 , 让人精力充沛 。 孩子经常吃排骨 , 可以拥有更加充沛的精力 , 学习时间久了也不会感觉到累 。
文章图片
【孩子个子一直不见长愁死了,多喝高钙汤,促发育个头蹭蹭长】12月的气温持续在下降 , 天气一天比一天冷 , 冬季养生最简单的方式就是食补了 , 家里的滋补菜都准备好了吗?大家赶快吃起来吧!
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富,口味独特,提高身体的免疫力
- 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适?专家给出建议
- 收发|一图读懂 | 科学收取快递 做好健康防护
- 健康生活 薯条一个月最多吃两次
- 生活|提醒:肝病多数是“拖”出来的,出现6种表现,最好查一下肝功
- 入冬后,孩子最爱的一道美食,色泽艳丽,软糯爽嫩,越吃越想吃!
- 公司|罗欣药业:子公司注射用美罗培南通过仿制药一致性评价
- 公共场所|春节临近,这些事一定要牢记!
- 需求|预约诊疗 | 齐齐哈尔市中医医院1月17日—1月23日医生出诊一览表