肺炎|枸杞--突破“亚健康”状态的途径咳嗽|饮食|感冒|新型冠状肺炎

世界卫生组织认为，亚健康状态是介于健康与疾病之间的临界状态，对人体来说，如果用各种检测仪器进行合理的检验，其结果是与健康状态温和的，但是人体却有各种各样的不适感，专家认为，亚健康如果得不到重视和控制，将会威胁到人类的健康。
亚健康在临床上常见表现为:过度脑力劳动、体力劳动，精神长期紧张所致的疲劳综合征。
如精力不足、疲劳困乏、注意力分散、胸闷气短、心悸、失眠、健忘、颈肩腰背酸痛、遇事紧张等。
调查发现中年妇女出现的症状有失眠、多梦、便秘、腹泻、皮肤干燥、面色晦暗、腰酸背痛、偏头痛、眩晕、耳鸣等。据统计，
而这些症状中有 31 条为“亚健康”状态的表现。其中出现率较高的是失眠、多梦、不易入睡或开会打瞌睡。
以下这些表现可作为亚健康状态自测的指标:1.一上楼梯就心慌、气喘、腿软，胸口像塞了棉花憋得慌。
2.经常感到腰背颈肩部位酸痛。
3.经常感到头沉甸甸的，容易疲倦。
此时想要调理人体五脏功能，使之恢复正常健康状态，枸杞或可担当此任。

枸杞，甘、平，为食药两用品。主归肝、肾二经。功能以滋肝肾、明目、安神、生津为主。可单味嚼食或加入米粥、泡茶、泡酒饮或入复方亦可，常食之可收到意想不到的效果。

枸杞子适用于神经衰弱的人群、疲劳综合征患者、更年期综合征的妇女、有心脑血管病症状的中老年人、手术后或重病恢复期的患者、体弱多病的人群等，能有效消除“亚健康”状态的常见表现。
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