青葡萄|女人想皮肤好，可常吃以下食物，排毒抗衰，美容养颜，呵护身体

女人想皮肤好，可常吃以下食物，排毒抗衰，美容养颜，呵护身体青葡萄

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秋季食疗不可忽视，建议您选择青葡萄青葡萄能为人体补充丰富的葡萄糖，它能影响人类大脑的神经元，而且它还能让人体吸收丰富的有机酸和氨基酸，以及多种维生素，能让人类脑细胞处于兴奋活跃状态，同时青葡萄还能加快身体内乳酸代谢，它能让人类的精神不振和身体疲惫的症状很快减轻。注重饮食健康的同时，也要注重合理的休息哦。芹菜

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天气越来越凉，建议您食用芹菜日常生活中，人们多吃一些芹菜，还能调节情绪，它含有的一些微量元素能直接作用于人类的中枢神经，对于人类的烦躁抑郁和焦虑不安都有明显缓解作用，另外芹菜中还含有一些天然降压成分，它能防止血压升高，也能让人们过高的血压尽快恢复正常。有了好身体，生活更加美好。红心芭乐

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红心芭乐不但营养价值高，保健功效也很出色，它能健胃也能提神还能补血，除此以外红肉色乐还有一定的收敛和杀菌功效，它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用，另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血，平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗。聊了这么多，你是不是已经心动了呢？橘子

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天气转凉，建议您选择橘子橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。也不要忘记要适量进行体育运动哦。