猕猴桃|女人抗衰老不一定要打玻尿酸，多吃这几样食物，排毒养颜更年轻

在这个看脸的年代，相信想要容颜美丽应该是每个女性都梦寐以求的一件事，但是随着年纪的增长，体内雌激素的缺乏和脸上胶原蛋白的不断流失，衰老却是无法避免，很多女人为了保持自己的容貌。就去打玻尿酸，这是一种保养女人皮肤弹性，延缓衰老的一种物质，但是若是想要我们的身体防早衰，还是得通过一些食补的方式还滋补身体。

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女人抗衰老不一定要打玻尿酸，多吃这几样食物，排毒养颜更年轻
银耳，里面富含多数的维生素和植物性胶原营养物质，有利于补充体内流失的胶原蛋白，还有着一个很不错的抗衰老的作用，女性多吃一些银耳，是可以排毒养颜的。

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猕猴桃：猕猴桃是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，对爱美想减肥的女士来说，常吃弥猴桃，还能起到减肥的功效。

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刺梨
野生刺梨，被称为维生素C之王！相对于猕猴桃，它的维生素C含量要高10倍，帮助身体补充维生素C之后，对于美白淡化色斑都有很明显的效果。

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鸡爪不仅味道特别好，营养价值也非常高，含有丰富的钙元素和胶原蛋白，不管是什么人吃都很适合，尤其是女性，经常吃可以美容养颜，延缓衰老，还可以让皮肤保持弹性，减少皱纹的产生。

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黄瓜中富含我们人体必需的氨基酸、维生素和糖类，能够为我们的肌肤提供足够营养物质，进而有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。而且，黄瓜中富含果酸，还能有效防止皮肤过敏，使皮肤清洁美白。

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【 猕猴桃|女人抗衰老不一定要打玻尿酸，多吃这几样食物，排毒养颜更年轻】鱼胶中主要包含的就是高级胶原蛋白，同时也包含多种维生素以及微量元素，而且鱼胶中的蛋白质更容易被人体所吸收。可以直接进入人体的真皮组织，可以有效的填补局部的凹陷，改善皮肤的松弛，同时也能够减少皮肤的皱纹。