对于一些天然的补品，很多人认为直接服用效果更好，因为不会损失养分 。但是，如果这些补品卫生不过关，常会给健康带来隐患 。
【冬虫夏草不能直接服用】 以冬虫夏草为例，很多人用昂贵的价钱买来冬虫夏草，却使用错误的方法服用，把天然冬虫夏草直接磨粉服用，这是很不卫生的 。因为采挖来的天然冬虫夏草体表有很多微生物孢子和寄生虫虫卵，直接吃下去对人体健康不利，应该泡酒、熬汤、煮水后服用 。其他许多滋补药也是同样的道理 。

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