1、第一就是平时不要皮肤直接晒着太阳 ， 无论春夏秋冬都得涂抹防晒霜 ， 这也是为了避免太阳紫外线的照射使皮肤变差 。
2、第二就是能够吃适量的水果 ， 特别是能够美白又美容的水果 ， 平时适量的摄入也是有助于皮肤变好的 。
3、第三就是要有自己护肤的心得 ， 毕竟每个人肤质不一样 ， 不要追随着他人 ， 要让自己觉得好的护肤品才是重要的 。
【预防衰老的方法】4、第四就是不熬夜 ， 熬夜是加速衰老的 ， 同时也会给身体带来很多疾病 ， 因此平时尽量十点睡 ， 这样算对身体好 ， 对皮肤好 。

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