经常趴着睡会造成什么后果经常趴着睡会造成什么危害 _知识经验

【经常趴着睡会造成什么后果经常趴着睡会造成什么危害】

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于经常趴着睡会造成什么后果这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、趴着睡的姿势增加了身体的弯曲度，导致呼吸不畅，身体内的氧气供应自然会不足。压迫胸部的姿势也会诱发各种疾病。
2、趴着睡肯定不是个好姿势，因为会压迫心脏。对胸廓发育有一定影响，容易堵鼻子。最好是右侧睡，防止俯卧时眼球受到压迫。暂时的视力模糊通常发生在睡觉之后。
3、久而久之会造成眼压过高。久而久之，眼球会肿胀，眼轴会增长，形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率。
4、所以如果你想睡个好觉，你可以选择侧卧或者平躺。尽量不要仰着睡。同时要注意外界环境，选择舒适的床单和被子，睡前灯光可以调暗，减少玩手机的时间。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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