肾脏|医生：3大伤肾行为尽量少做，可能是尿毒症“加速剂”，肾友须知生活|大伤|影响|须知|身体|行为

人体肾脏的好坏与我们平时生活中的一些小习惯和饮食有着密切的关系，如果人们在日常的生活中不良嗜好过多，可能就会对自身的肾脏造成损伤，时间久了可能就会出现无法挽回的伤害。所以说我们在日常的生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食规律，只有这样，我们的肾脏健康才会有所保障。尤其是对于一些肾不好的人来说，在日常的生活中一定要改掉以下3个坏习惯，如果这3个坏习惯不及时改掉，那么可能还会容易使肾病越来越严重，这个时候就会增加了患尿毒症的风险。

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医生：3大伤肾行为尽量少做，可能是尿毒症“加速剂” ，肾友须知
坏习惯1：经常熬夜
熬夜已经成为一种生活常态，尤其是对年轻朋友来说熬夜的现象会更为常见。如果经常熬夜的话，对我们的肝肾功能会产生很大的影响，时间久了就会容易使人患上肝肾疾病，其中有一半的肾炎患者都与长期的劳累和熬夜有着密切的关系。如果人经常熬夜的话，那么我们的身体和精神都会处于紧张的状态，这个时候就会容易使我们的抵抗力出现下降，从而就会容易使各种细菌和病毒侵害到我们的身体，这个时候就会加重对肾脏的负担。如果在日常的生活中不注意及时调理自己的作息习惯，可能就会容易诱发尿毒症。
【肾脏|医生：3大伤肾行为尽量少做，可能是尿毒症“加速剂”，肾友须知】

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坏习惯2：乱吃药
相信大家都明白这样一个道理，那就是是药三分毒，不管是治疗什么病症的药物，如果经常吃的话，可能就会对我们肾脏健康产生很大的影响。尤其是对一些肾不好的人来说，如果在日常的生活中有肾不好的现象时就乱吃药，可能就会容易损伤到我们的肾脏，严重了可能还会容易出现尿毒症。所以说我们在日常的生活中一定不要乱吃药，只有这样才能够有效的减轻肾脏的负担。

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坏习惯3：经常憋尿
一到了天气比较寒冷的冬季，在平时排尿的次数也会增加，但是很多人由于在日常的生活中比较忙碌，可能就会容易出现憋尿的现象。偶尔憋尿可能对我们的身体伤害不是很大，但是经常憋尿的话，可能就会容易对我们的肾脏健康造成一定的影响，因为经常憋尿的话，我们的膀胱就会受到压力，这个时候就会容易使尿液回流到人的肾脏中，从而就会容易使人患上肾炎等各种肾病，所以说想要有效的保护我们的肾脏健康，在日常的生活中一定要少憋尿。
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