血糖|专家联合呼吁停止食用，比肥肉还伤血管，提醒爸妈：尽早搬下餐桌饮食|辣椒

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张院士今年67岁了，已经到了退休的年龄了，但因为他的对医学方面的贡献比较大。再加上张院士本身就闲不住，所以退休后再次返聘到医院当指导。张院士研究了一辈子的心脑血管方面的疾病，尤其对于高血脂方面有着超强的心得体会。

张院士表示，我我国绝大部分的高血脂，主要是由不健康的饮食导致的。以前高血脂、高血压以及高血糖被称作“富贵病” ，顾名思义有钱人才会患上的疾病。但是随着社会的发展，我国人的经济生活变得越来越强，尤其是毫无节制的饮食方式，导致患高血脂人群越来越多。
【血糖|专家联合呼吁停止食用，比肥肉还伤血管，提醒爸妈：尽早搬下餐桌】
多名专家联合呼吁停止食用，比肥肉还伤血管，提醒爸妈：尽早搬下餐桌
1、红烧茄子
茄子是一道比较美味的菜肴，但是在制作的过程中需要加入大量的油脂，才会将茄子翻炒美味。因此茄子上就会加入吸附着大量的油脂，长期食用就会造成人体肥胖，从而诱发人体血脂升高。

2、油炸食物
经过油炸后的食物，不仅金黄酥脆，还十分可口。但是油炸后的食物，会大量的油炸浸泡在食物中。长期食用就会造成人体血液浓稠，影响到人体的血液循环流通作用，甚至还会加剧血管堵塞、血栓。诱发脑梗等心脑血管疾病的风险。
3、甜品
甜品中含有大量的糖分，长期食用就会造成人体糖分增多，如果我们的身体还不急吸收时，就会转化脂肪，血中杂质就会增多，导致血脂升高，不利于人体健康作用。

想要呵护血管健康，有效降低人体血脂，平时做好2件事很重要
1、坚持运动
我们常常能听到这么一句话：生命在于运动。因为运动可以促进我们的新陈代谢作用，增强我们的免疫力，提高体魄。所以平时我们最好可以多进行有利于身心健康的运动，平时可以跑跑步、打打篮球、游泳健身等等。运动还可以促进脂肪燃烧，从而起到降脂减脂的作用。

2、定期体检
高血脂并不是一下就患上的，是需要一个缓慢的过程。当被人体察觉时，已经是比较严重的了，所以生活中，可以定期到医院进行全面的检查，这样可以快速得知自己健康状况。