指甲剪太短或会得甲沟炎
指甲长了,容易藏污纳垢、滋生细菌 。因此,很多人习惯把指甲剪得很短 。殊不知,这样不但不能保护手指,还会帮倒忙 。
哈医大四院皮肤科副教授王永春指出,指甲剪得太短,在拿东西、工作、做家务的过程中,容易与甲床脱离,手指前端的软组织没有指甲覆盖,指甲的尖端就会向里生长,使之容易受到真菌的侵害,严重时还会诱发甲沟炎 。
人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长,建议一周剪两次;脚趾甲生长速度相对较慢,可1个月剪1—2次 。指甲的长度应是指甲顶端与指尖齐平或稍长一些,留出一小条白边即可 。剪指甲正确的方法应该是,先剪中间再修两端,这样容易掌控修剪的长度,避免把边角剪得过深,否则新长出来的指甲很容易嵌入软组织内,成为“嵌甲”,损伤指甲周围的皮肤,造成皮下组织化脓性感染,引发其他炎症;剪的时候要平着剪,不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪;如果指甲有尖角,务必把这些尖角修圆 。此外,平时可以多吃鱼、虾、花生等高蛋白食物,能使指甲变得坚固 。
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