戒掉以下喜好，可以活到九十岁( 二 ) 老年人健康

人年纪越大，身体的代谢功能会越差，也就越要注意饮食健康。
戒掉重油重盐，多喝水，多吃蔬菜和水果，品尝食物的本味，让自己越活越年轻。

06、戒掉过分思虑，保持好心态生活中，不是每一件事情都能如意，就算自己付出了全部的努力，也不一定能够收到预期的效果。
不要过分焦躁，过分思虑，不要因为一些不如意的事情，而搅乱了自己的思绪。

林清玄说：“人生苦短，缘深缘浅，我们都应该豁达与乐观地对待人生中的每一个人，每一件事。 ”

保持良好的心态，接受所有的得失，只要全力以赴，问心无愧就好。
心态豁达，看淡得失，卸下心理包袱，用更轻松的状态去生活。
日子是自己的，静下心来好好经营，好好面对。让自己，保持好心态，人生的路会越走越长，越走越从容。

07、闻秋声寄语爱自己，是美好生活的基础，也是长寿人生的关键。
想要长寿，要学会爱自己。戒掉对身体不利的习惯，保持健康的生活方式。
在作息，饮食，运动和心态上，重点关注。不断调整，保持最佳的状态，让自己享受更多的幸福。
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【戒掉以下喜好，可以活到九十岁】关于作者：闻秋声，以字为生。秋风煮雨，一杯清酒，三两故事，在孤独的路上与你为伴。