对于小孩子该如何预防近视呢？下面就给大家说这4点 _健康小知识

随着现在生活水平的不断提升，现在的电子产品种类也越来越多。可以说是五花八门，这样就会导致很多小孩子过早地接触电子产品，每天用眼睛盯着电视连续剧就会使孩子的力出现问题，另外现在科学进步老师布置作业也开始科技化了、很多孩子都用眼睛盯着电子屏幕做作业，久而久之就会导致小孩子眼睛出现一些近视问题。

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那么对于小孩子该如何预防近视呢？下面就给大家说这4点。

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1、注意饮食
在生活中想要预防儿童近视，那么就要帮助孩子养成良好的饮食习惯，不挑食不偏食，保证自己每天摄入的营养均衡，同时还要给予孩子注意钙锌等微量元素的补充，这些微量元素是身体每天必须的营养成分，另外也要加强蛋白质的摄入，同时要控制糖类的摄入，因为糖类摄入过多对于视力发育来说是非常不利的，建议孩子日常多吃一些含有维生素a的食物，比如说胡萝卜，蓝莓，番茄等，这样可以促进他们的视力发育。

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2、养成良好的习惯
现在的小孩自控能力很差，所以家长要帮助孩子养成良好的习惯，首先就是良好的用眼习惯，合理的安排用眼的时间，比如说每用眼40分钟就让眼睛休息5~10分钟，可以闭目养神也可以做眼保健操，也可以看绿色的植物，另外在看书和学习的时候一定要选择光线和采光必好的环境，这样可以减少视觉疲劳，另外不要随意用手揉眼睛，因为手上细菌很多，很容易造成眼部感染。

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3、多到户外活动接触阳光
在周末平日休闲的时候，要让儿童多到外面活动散步运动，因为这样可以让孩子很好的接触阳光，呼吸大自然新鲜的空气，同时多晒太阳，可以促进体内维生素D的形成，帮助体内钙更好的吸收，让体质得到更好地增强，另外多接触阳光可以让自己的眼睛得到缓慢的休息，对于保护视力来说也是有一定效果的。

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4、定期测视力
对于儿童处于生长发育阶段，如果发现近视可能存在假性近视的可能，所以加上要每年定期的给孩子进行2~3次视力检查，如果孩子出现近视的情况应高度警惕，建议到孩子正规的眼科医院进行检查和验光对于假性近视及时治疗，这样可以减少孩子戴眼镜的可能性，另外正确的矫正和处理方法，也可以避免近视的加深。

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【对于小孩子该如何预防近视呢？下面就给大家说这4点】上述就是预防儿童视野可以坚持的4件事，除了要营养均衡以外，也不要让孩子在光线不充足的地方看书，另外在儿童看书的时候一定要注意一尺一拳一寸的看书方法，这样可以对眼睛有一定的保护效果。