吃榴莲会发胖吗

【吃榴莲会发胖吗】吃榴莲是会发胖的 , 每天应不超过100g 。因为榴莲的营养价值很高 , 除了含有很高的糖分外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等 。榴莲还有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用 。