1、原料:山芋4个 。
2、山芋洗干净,不用去皮 , 放水中煮熟 。煮熟后切片,放硅胶烤垫上 , 烤箱140-150度 , 烤1个半小时左右,中途记得要翻大概3-4次面,时间看烤的干湿度而定,不要烤太干 。
【做山芋干怎么做】3、山芋干是非常非常原味的一个小零食 , 健康,天然,低脂,低热,低价 。山芋虽然吃起来挺甜,其实是低脂低热的减肥食品 , 脂肪含量比大米低得多,而且能有效地阻止糖类变为脂肪 , 有利于减肥、健美 。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒 。
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