1、首先在选择瑜伽毯的时候,对于瑜伽毯的高度以及宽度都是有要求的,对于长度要比身高高,宽度要比肩膀宽,这个在选择的时候要注意尺寸 。
【如何选择瑜伽毯】2、对于瑜伽毯的厚度也是有要求的,根据经验瑜伽毯的厚度要在6毫米以上 , 不能太薄也不能太厚,太薄的话,可能关节接触地面的时候会疼,影响动作的稳定性 。
3、在选择瑜伽垫的时候还要注意其弹性,在选择的时候可以用手捏一捏,如果双手很容易粘在一起,说明弹性不是太好,当然过硬也不是太好,不利于收纳,会影响使用的 。
4、在选择瑜伽毯的时候还要看材质是否均匀,我们可以看其发泡 , 发泡均匀的,一般不容易磨损,使用时间会比较长一些 。
5、在选择瑜伽毯的时候还要看他的质量,我们不要选择质量很重的 , 要选质量一般的,便于携带的 , 方便以后联系瑜伽的时候便于携带 。
6、最后我们在选择瑜伽毯的时候还要看 , 我们可以把瑜伽垫打开,然后用手掌向前推动,如果手在垫子上滑动,或者毯子在地面上滑动,都说明防滑性不好 。
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