李子的营养价值

【李子的营养价值】1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品 。
2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 , 生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益 。
3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 , 药理证实,它有显著的利水降压作用 , 并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出 , 同时也具有止咳祛痰的作用 。
4、美容养颜:《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用 , 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。