适合3岁宝宝的营养食谱有什么适合3岁宝宝的营养食谱

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1、早餐吃素食三明治
2、材料：吐司4片，生菜2片，芝士2片，泡菜1个，鸡蛋1个，番茄酱，千岛酱，水。
3、做法：将鸡蛋洗净放入锅中，倒入水。大火烧开后，改中火煮8分钟后取出，自然冷却。腌黄瓜切片，生菜洗净沥干，水煮蛋切片。把吐司放进烤面包机，按下开关，等它自动弹出，取出来。把吐司的四边切掉，铺上一层千岛酱。铺一层番茄酱，一片生菜，一片芝士，一层鸡蛋片。然后放上一层腌黄瓜片。最后铺一层吐司。牙签固定后，斜着切三明治。
4、迷你水果三明治
【适合3岁宝宝的营养食谱有什么适合3岁宝宝的营养食谱】5、材料：吐司4片，猕猴桃1个，草莓酱1勺，果酱1勺。
6、切掉面包片四边的硬边。将草莓酱涂在一片吐司上，盖上吐司。将猕猴桃片放在吐司片上。再盖上一片吐司，在吐司上抹上菠萝酱，把最后一片吐司盖在上面，切成小三角形。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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