咖啡防止抑郁 苹果更伤牙
生活中有些关于饮食方面的常识往往容易被人误导 , 让我们—起来盘点营养新发现 。
1.哪种食物更伤牙 , 苹果还是汽水饮料?
答案:苹果 。研究发现经常吃苹果的人 , 其牙质受损的几率增加3.7倍 。因此 , 吃苹果后应立即喝水或漱口 。
2.哪种食物有助改善ED(男性勃起功能障碍) , 牛角面包 , 粗粮还是煮鸡蛋?
答案:粗粮 。因为富含烟酸 。香港中文大学最新研究发现 , 每天补充烟酸两至三次 , 每次500毫克 , 连续12周可改善ED 。
3.能防止抑郁的食物是 , 茶、咖啡还是热巧克力?
答案:咖啡 。《美国医学会杂志》刊登—项新研究发现 , 女性每天喝咖啡4杯以上 , 抑郁危险降低20% , 每天喝咖啡2—3杯 , 抑郁危险下降15% 。
4.哪种食物更有益骨骼健康 , 葡萄酒、啤酒还是伏特加?
答案:葡萄酒 。英国东英吉利大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现 , 葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长 。红葡萄酒比白葡萄酒效果更好 , 啤酒和白酒则不起作用 。
5.哪种食物可改善视力 , 巧克力、甘草还是椰子?
答案:巧克力 。雷丁大学研究人员发现 , 巧克力中的黄酮类物质有助于促进角膜血液流动 , 进而改善视力 。黑巧克力比白巧克力更好 。
- 容貌|只因自己长得“丑”,9岁女孩患上抑郁症!这件事情,父母再不做就晚了
- 脱发|防止头发脱落的4种方法,特别是第5种
- 对话济南“路上咖啡”经营者:晚上营业的移动咖啡店|济南情侣路边售卖“茅台咖啡”,一杯48元,顾客“喝进去一口,什么都有”
- 抑郁症|韩国新冠抑郁症危险人群持续扩大 30多岁人群最严重
- 神经末梢|患有高血压后,坚持做好这5件事,或能稳定血压值,防止飙升
- 这一期《我要当医生》节目|【节目预告】甩掉抑郁困扰
- 焦虑|秋冬季节焦虑抑郁高发
- 抑郁症|抑郁症的后果很严重,如果身边人总说这3句话,可能有抑郁倾向
- 抑郁症|以岭药业两年获批三个中药新药
- 咖啡因缓解眼睛疲劳 一天别喝咖啡太多